電動歯ブラシを使い始めて約1年。
歯医者さんの定期検診で毎回「きれいに磨けていますね」と言われるようになりました。
褒められるって嬉しいですよね。
今回は、実際に使って感じたメリットを正直に紹介します。
1. 磨き残しが少なくなった
一番実感したのは、磨き残しが減ったことです。
以前は「しっかり磨いたつもり」でも、歯医者さんで磨き残しを指摘されることがありました。
電動歯ブラシに変えてからは、細かく振動して汚れを落としてくれるので、自分でも歯がツルツルになる感覚があります。
定期検診では「歯磨きが上手ですね」と褒めてもらえることが増え、毎日のケアに自信が持てるようになりました。
2. 力を入れすぎなくて済む
普通の歯ブラシだと、気づかないうちに力を入れて磨いてしまうことがあります。私が毎回歯医者さんで注意を受けていたのは『優しくブラッシングしましょう』でした。
でも優しく磨こうとすると、汚れは落ちないんじゃないかとか、実際落ちてなかった時もあるし、綺麗に磨こうとして力が入ってしまう悪循環。
電動歯ブラシはモードを切り替えられるものが多く、やさしく磨けるので歯ぐきへの負担も少なく感じています。
ゴシゴシ磨く必要がないので、とても楽です。
3. 毎日のケアがしっかりできるようになり、歯の状態が安定してきました。
毎日のケアがしっかりできるようになったことで、口の中の状態が安定しました。
以前よりもトラブルが少なくなり、定期検診の間隔を延ばせるようになりました。
もちろん定期検診は大切ですが、日頃のセルフケアの重要性を改めて実感しています。
4. 腕が疲れない
手磨きだと、細かくシャカシャカ動かす必要があります。
電動歯ブラシなら歯に軽く当ててゆっくり移動させるだけ。
朝の忙しい時間や疲れている夜でも、負担が少なく続けやすいです。
5. 歯間ブラシも一緒に使うのがおすすめ
歯ブラシだけでは届かない歯と歯の間の汚れまでケアできるので、よりスッキリします。
電動歯ブラシと歯間ブラシを組み合わせるようになってからは、口の中が気持ちよく感じる日が増えました。
さらにフロスを使うとなおよしです。
まとめ
電動歯ブラシは決して安い買い物ではありませんが、毎日使うものだからこそ買ってよかったと感じています。
特に、
● 歯磨きが苦手な人
● 力を入れすぎてしまう人
● 歯医者さんで磨き残しを指摘されることが多い人
● 毎日の歯磨きを少しでも楽にしたい人
にはおすすめです。
私はこれからも電動歯ブラシと歯間ブラシを併用しながら、歯の健康を大切にしていきたいと思います。
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