ここ最近、体調があまりよくありません。
一昨日と昨日はお休みだったので、ほぼベッドで過ごしていました。
だるい。
気持ち悪い。
食欲がない。
そして、何をするにもやる気にならない。
「ちょっと休めば動けるかな」と思っていても、なかなか体が動きません。
寝ても寝ても眠い。
いくら寝ても、まだ寝足りない。
自分でも、「こんなに眠いことってある？」と驚いてしまうくらいです。
体の変化に、自分でも驚いている
今までなら、休みの日にずっとベッドで過ごすなんて、もったいないと思っていたと思います。
せっかくの休みだから買い物に行こう。
家のことをやろう。
ブログを書こう。
何かしよう。
そんなふうに考えていました。
でも今は違います。
ベッドから起き上がることさえ億劫。
何かをしようという気持ちにならない。
ただ横になっていたい。
そんな自分に、少し驚いています。
これまで普通にできていたことが、普通にできなくなっている。
体の変化って、こんなにも日常生活に影響するんだ。
最近、身をもって感じています。
今日の仕事、正直「休もうかな」と思った
そして迎えた今日。
正直、仕事を休もうかなと思いました。
だって、働ける気がしない。
一昨日と昨日、ほとんどベッドで過ごしていたのに、
「今日一日働いたら、私どうなってしまうんだろう」
と思ってしまいました。
ベッドで過ごしているだけでもしんどい。
それなのに、仕事は一日あります。
体力も使うし、頭も使う。
「今日は無理なんじゃないかな」
そんなことを考えていました。
でも、仕事に行ってみたら体が動いた
結果的に、今日は仕事に行きました。
そして不思議なことに、なんとか体が動きました。
もちろん、いつも通り元気！というわけではありません。
でも、仕事を始めてみると、なんとか一日過ごすことができました。
途中で意識して水分をとるようにして、ゼリーも食べました。
食欲はあまりないのですが、空腹になると気持ち悪さが強くなるので、少しずつ口に入れる。
一気に食べるのではなく、食べられるものを少しずつ。
そんな感じで、なんとか乗り切りました。
家に着いたら、もうへとへと
そして今。
家に着いたら、もうへとへとです。
やっぱり、体にはかなり負担がかかっていたんだと思います。
「今日一日、よく頑張ったな」
そんな気持ちになりました。
一昨日と昨日は、ほとんどベッドで過ごしていた私。
今日は「休もうかな」と思うくらいしんどかった私。
それでも、約一日働くことができました。
もちろん、無理をすることがいいわけではありません。
体調が悪いときは、休むことも大切。
でも今日は、
「私、よく頑張ったな」
って、自分を褒めてあげたいと思います。
今は、頑張らないことも大切にしたい
最近は、自分の体が今までとは違うことを実感する毎日です。
眠い。
だるい。
気持ち悪い。
食欲がない。
何もしたくない。
そんな日が続くと、「このままで大丈夫かな」と不安になることもあります。
でも、今の自分にできることを、できる範囲でやっていけばいい。
家事だって、食洗機に頼ればいい。
疲れたらヨギボーに包まれて休めばいい。
温かい飲み物を飲んで、ほっとする時間を作ってもいい。
全部完璧にやろうとしなくていい。
今は、自分の体を一番に考えながら過ごしていきたいと思います。
そして今日の私は、よく頑張りました。
明日はまた、無理せずゆっくり。
疲れたらちゃんと休もうと思います。
コメント