今日は、体調がよかった。
妊娠9〜10週くらい。
つわりの時期は、体調に波があります。
昨日はしんどかったのに、今日は少し動ける。
かと思えば、明日はまた何もしたくないくらい辛くなるかもしれない。
そんな毎日です。
今日は仕事も少し余裕を持って
今日は日勤でした。
できるだけ重い仕事は避けて、座れる時間には座りながら仕事をしました。
自分だけではなかなか調整できないこともありますが、周りのみんなが気にかけてくれているおかげで、無理をしすぎず仕事ができています。
本当にありがたいなと思います。
「今日は調子がいいから大丈夫」と思って無理をすると、あとから一気にしんどくなることもある。
だから今は、できるだけ無理をしない。
でも、仕事をしている以上、全部を避けることもできない。
その中で、力仕事ではないものをできるだけ拾っていくようにしています。
帰り道は、夜ごはんのことばかり考えていた
仕事が終わって帰る頃。
今日の夜ごはん、何を食べようかな。
そんなことをずっと考えていました。
ラーメンかな。
冷やし中華かな。
マックもいいな。
いろいろ考えた結果、今日の私が食べたいと思ったのは、
「サンドイッチ」でした。
そこで帰りにスーパーへ。
トマト、食パン、ハム、チーズを買いました。
デザートは、今日はあまり食べたい気分じゃなかったので買いませんでした。
家に帰って、卵を焼いて。
ハムとチーズと卵を挟んだサンドイッチ。
お惣菜のコロッケを挟んだコロッケサンド。
トマト、チーズ、ハムを挟んだサンドイッチ。
3種類作りました。
そして、久しぶりに自分で作ったごはんを食べました。
なんだか、それだけでちょっと嬉しかった。
「ちゃんと作れた」ことが、少し嬉しい
ここ最近は、お惣菜に頼りっぱなしでした。
揚げ物ばかりになってしまう日もあったし、
「また今日もちゃんとしたものを食べられなかったな」
と思うこともありました。
体調が悪くて家事ができない。
料理もできない。
食べられるものも限られる。
そんな日が続くと、
「栄養、偏りまくってるな……」
とか、
「こんなこともできないなんて、自分はダメだな」
なんて思ってしまうこともあります。
でも今日は、自分で食べたいものを考えて、スーパーに寄って、材料を買って、サンドイッチを作った。
たったそれだけのことなのに、
「今日はちゃんとできたな」
と、少し自分を肯定できました。
体調が悪いと、できないことばかりに目が向いてしまう。
だからこそ、今日みたいに「できたこと」がある日は、それをちゃんと喜んでいいのかもしれません。
明日の体調は、明日にならないとわからない
とはいえ、明日どうなるかはわかりません。
また調子がいいかもしれない。
反対に、朝から体が重くて、何もしたくないかもしれない。
今は「無理をしない」ということを意識しています。
でも、それが意外と難しい。
できることと、できないことの区別が難しいのです。
頑張れば、できる。
たぶん頑張ればできることもある。
でも、
「どこまで頑張っていいんだろう？」
と思います。
妊娠している今は、以前と同じ感覚で「これくらいなら大丈夫」と判断していいのかもわからない。
だから今は、お腹に力が入らないように意識しながら、力仕事ではないものをできるだけ拾っていく。
仕事も家事も、全部完璧にやろうとしない。
今日できることを、今日できる範囲でやる。
それくらいでいいのかなと思っています。
今日はサンドイッチを作れた。
それだけでも、十分。
明日は明日の体調に合わせて。
しばらくは、そんなスタンスでやっていこうと思います。
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